2012. december 10., hétfő

Bodzavirágos, tápláló, éjszakai arckrém érett, vízhiányos bőrre

Először illóolajat is terveztem tenni ebbe az arckrémbe, mégpedig két csepp rózsafát, mert a bodzavirághoz hasonlóan a rózsafa is kiváló hatóanyaga ennek a bőrtípusnak (amely lehet normál vagy szárazabb is, de mindenképpen már veszített a rugalmasságából és vízhiányos). De annyira csodálatosan érződik benne a bodzavirág illata, nem tolakodóan, csak enyhén, de ebben a nagy téli hidegben ez hihetetlenül kellemes élmény.
A bodzavirág párlatot még nyáron készítettem, ezzel a módszerrel.

I.fázis:
1 g jojobaolaj
1 g makadámiadió olaj
1 g szkvalen
0,5 g cetilalkohol
1,2 g Emulsan (emulgátor)

II. fázis:
1,5 g sheavaj
1,5 g szőlőmag olaj

III. fázis:
40 g bodzavirág párlat

IV. fázis:
2 db 400 mg-os E-vitamin kapszula tartalma
2 csepp tejsav
12 csepp Rokonsal tartósító

2012. november 30., péntek

Háromfunkciós hajbalzsam

Az őszi szünet után az egyik fiam tetveket hozott haza az iskolából. Azelőtt sohasem találkoztam ezzel a problémával, nem is láttam tetűt, ezért eltelt egy pár nap, mire rájöttünk, hogy a viszketést nem megfázott hajhagymák vagy allergia okozza, hanem ez a parazita. Az állatoktól és a serkéktől sikeresen megszabadultunk a gyógyszertárban kapható, Paranit nevű készítménnyel, és a hozzá kapott fésűvel, de a csípések továbbra is viszkettek, illetve sebesek voltak a vakaródzás miatt.
Ekkor hallottam egy másik, természetes szerről, a Neemoxanról. Megnéztem az összetételét, és mivel mindhárom alapanyag volt itthon, kikevertem magunknak valami hasonlót, kiegészítve még négy csodás olajjal, leginkább az újrafertőződés elkerülésének céljából, valamint a sebek, csípések begyógyítására.

20 ml neem olaj
10 ml jojoba olaj
20 csepp teafa illóolaj
30 csepp levendula illóolaj
5 csepp rozmaring illóolaj
3 csepp cédrus illóolaj
3 csepp ciprus illóolaj

A  neem olaj India legfontosabb gyógyolaja majdnem húszféle kénvegyületet tartalmaz, aminek a szokatlan, enyhén fokhagymára hasonlító illatát, és hatékonyságát is köszönheti. Széles körben alkalmazható olaj, többek közt tetvek és egyéb paraziták ellen is használják, de más parazitákat is távol tart, ugyanakkor a csípéseket is gyógyítja, valamint gyulladás, ekcéma, pattanás, hegek, kiütések, gombás bőrbetegségek, sömör, és reumás féjdalmak kezelésre is hatásos ez az olaj.
A jojobaviasz nemcsak kiemelkedősen bőrbarát olaj, de kiválóan alkalmas a haj ápolására, csillogóvá, egészségessé teszi a hajat, magas E-vitamin tartalmánál fogva táplálja a hajhagymákat, a fejbőrt. 
A levendula és a teafa illóolajak elriasztják a rovarokat (a kullancs elleni keverékben is sikerrel alkalmaztuk) de a levendula a sebek gyulladását is enyhíti, gyógyítja. A ciprus és a cédris ugyancsak rovarűző hatásáról a Stadelmann könyvben is szó esik. A rozmaring olaját pedig egyébként is szeretem hajápolásra használni, mert segíti a fejbőr vérellátását, serkenti a hajnövekedést, és gátolja a korpásodást.

A keverék illata a neem olaj miatt eléggé érdekes, bár szerintem nem kellemetlen, mindenesetre erős, ezért én a következőképpen használtam: Hajmosás előtt két órával a fejbőrbe és a hajba maszíroztam, a fejet betakarva hagytam hatni, majd a két óra leteltével kétszer hajat mostam. Balzsamot nem szoktam használni hajmoséás után, de így nem is volt rá szükség! Ugyanis a gyógyító olajok ennyi idő alatt úgy felszívódtak a hajba, hogy a mosás után az olaj  zsírossága, illata egyáltalán nem volt érezhető, viszont a hatása igen: dússá, rugalmassá, könnyen fésülhetővé és gyönyörű csillogásúvá tették a hajat!
(A hennás-indigós hajfestés is megdöbbentően hatékony hajápoló hatással bír, és csodát tesz a hajjal, de ez messze túltesz azon is - érdemes a kettőt kombinálva alkalmazni, különösen olyan őszülő, sprőddé, fénytelenné, töredezővé váló haj esetén, amilyen az enyém is!)

Így nem csak a paraztiák távoltartására, a fejbőr sebeinek gyógyítására alkalmas ez a keverék, hanem a hajat is fényessé teszi. Ezért mostantól nem csak paraziták esetén, hanem az általános hajápolás céljából is rendszeresen használni fogom.

2012. október 1., hétfő

molluscum update



Az első bejegyzés óta sokan kerestetek meg azzal a kéréssel, hogy hol lehet beszerezni a receptben található illóolajokat. Tisztában vagyunk vele, hogy na Magyarországon nagyon nehéz beszerezni a jó minőségű olajokat, ezért fogalmazódott meg bennünk az a gondolat, hogy létrehozunk egy webáruházat, ahol  majd mindezt megtehetitek. A bolt egyenlőre fejlesztés alatt áll, de hamarosan nálunk is beszerezhetitek a receptek alapanyagait.

2012. július 22., vasárnap

Mit készítsünk a kertünkben termett levendulából?

Lassan vége a levendulaszüretnek és szerencsére ma már sok kertben megtalálható ez a csodálatos illatú virág és gyógynövény. Sajnos nálunk vadon nem nő, így  a termesztett fajtáival kell beérnünk, de azokból is többféle áll a rendelkezésünkre, hogy csak a mindenki által ismert angol és francia levendulát említsem.

Ha nincs kertünk (vagy levendulánk) szerencsére könnyen beszerezhetjük a Dunántúlon található levendulaültetvényekről innen vagy innen vagy innen.

Én már július elején leszüreteltem a levendulámat még mielőtt a virágok elkezdtek volna barnulni, száradni.
Csokrokba kötve, lefelé lógatva szárítottam és azóta is balzsamos levendulaillat tölti be a házat.

A szárított levendulavirág egy részéből macerátumot készítettem a következő módon:
A levendulavirágokkal háromnegyed részig töltöttem egy befőttesüveget majd felöntöttem olívaolajjal, úgy, hogy ellepje. Gézzel lefedve három hétig a napon érleltem, majd leszűrtem. Nagyon illatos, csodálatos olajat kaptam.

A levendula rengeteg jó tulajdonsággal rendelkezik ezekről bővebben már itt írtam Nagyon sokszor használom a háztartásban:


  • levendulás fürdősónak
  • altató teaként citromfűvel keverve
  • kis illatzsákocskákba a molyok ellen
  • sárgabaracklekvárba főzve (eszméletlenül finom)
  • és gyógyító balzsamként fejfájásra, hasfájásra, száraz bőrre....


Levendulás gyógybalzsam:

85 ml levendula macerátum (elkészítését lásd feljebb)
12 g méhviasz
aki szereti az erősebb levendulaillatot tehet bel 5 csepp levendula illóolajat.

Vízfürdőben teljesen olvasszuk fel az olajban a méhviaszt, majd mikor teljesen felolvadt vegyük le a tűzről és egy kis habverővel verjük fel, töltsük tégelybe. Mikor már langyosra hűlt keverjük bele az illóolajat. Fél órára tegyük a hűtőbe és máris használhatjuk.

Így marad velünk télen is nyár illata..........





2012. július 10., kedd

Rózsás-levendulás kétfázisú sminklemosó


Már régóta kacérkodom a gondolattal, hogy készítsek egy kétfázisú kozmetikumot.Most, hogy elfogyott a sminklemosóm, adta magát, hogy ilyen legyen.

Mi is az a kétfázisú készítmény?

olaj és víz keveréke melyeket nem emulgálunk egymással, mégis nagyon helyes készítményeket eredményeznek melyekkel egyszerre hidratáljuk és tápláljuk a bőrünket.

A kétfázisú készítményekben az olaj a víz felszínén úszik, így a vízfázist is megóvjuk attól, hogy a levegővel érintkezzen. Használat előtt csak jól fel kell ráznunk a keveréket és egy gyors emulziót kapunk.

Ebben a receptben rózsát és levendulát használunk, melyek bőrnyugtató hatással bírnak A szójaolaj könnyen felszívódó, minden bőrtípusra ajánlott kisimítja, lágyítja a fáradt bőrt.

100 ml készítményhez:

35 ml rózsafőzet*
25 ml levendulafőzet*
20 ml levendula macerátum
20 ml szójaolaj
1 evőkanál szójalecitin
1 kávéskanál növényi glicerin
18 csepp grapefruit mag csepp a tartósításhoz

*gyógynövényfőzet (decoctum)
Ne tévesszétek össze a forrázattal, azzal ahogyan a gyógyteákat készítjük.
A főzetnél hideg vízben tesszük fel az előzetesen összedarabolt növényi részeket, felforraljuk, majd 1-2 percig forralás után 15 percig állni hagyjuk. Ha kihűlt leszűrjük és máris használhatjuk. Ezzel a módszerrel nagyon hatékonyan vonhatjuk ki a növényi hatóanyagokat.

2012. július 6., péntek

Friss testpermet kánikula idejére

Ezekben a kánikulai napokban semmi másra nem vágyik a bőrünk mint vízre, vízre és lehetőleg minél hidegebbre. De sajnos nem állhatunk naphosszat a hideg zuhany alatt, és (kivéve a szerencsés nyaralókat) nem is hűsölhetünk valamelyik tóban, folyóban.

Ennek ellensúlyozására ajánlom ezt a testpermetet ami segítséget nyújthat az irodában, utazás közben vagy csak úgy........

A borsmenta aromavíz hatásosan frissít és érösszehúzó hatását erősíti a hammamelis aromavíz. 
Az aloe vera gél nyugtat és hidratál, a növényi glicerin pedig nedvesít, vagyis szinten tartja a bőr nedvességtartalmát.

Nem tartalmaz illóolajokat, így várandós és szoptató anyukák is nyugodtan használhatják és a szemet sem irritálja.

A hűtőben egy hónapig eláll.

100 ml permethez:

3 ek (45 ml) borsmenta hidrolátum
3 ek (45 ml) hammamelis hidrolátum
1 kk (5 ml) aloe vera gél
1 kk (5 ml) növényi glicerin
10 csepp grapefruit mag kivonat ami itt tartósítószerként szolgál

Töltsük  a hozzávalókat egy 100 ml-es sterilizált pumpás flakonba, rázzuk össze, és már kész is.

Tartsuk a hűtőben, így még jobban frissít.



2012. június 15., péntek

Jéé, ez tényleg működik!

Nem sokkal azután, hogy Melinda bejegyzést írt róla a Manukán, az én gyermekemen is megjelentek az uszodaszemölcsök. Illetve, már jó néhány hete ott voltak, de csak nemrég jöttem rá, hogy a derekán azok a kis múlni nem akaró, sőt szaporodó, és más testtájékokon is megjelenő hólyagszerűségek szemölcsök lehetnek.
Melinda kevert nekünk is egy adag olajkeveréket, mert az én készletemből még hiányoznak az ehhez szükséges olajok.
Gondoltam, 1-2 hét alatt majd biztos elmúlik. De nem! Mert már egy alkalom után szemmel láthatóan javult a helyzet, két bekenés után pedig már félig-meddig el is múltak a szemölcsök! Nagyon megdöbbentem, mert persze számítottam rá, hogy segíteni fog, de hogy ennyire hatékony ez a szer, azt nem hittem volna!
Engem ez az eset újra megerősített abban, hogy a természetes megoldások előnye nem csak abban van, hogy nem egészségtelen, mint sok más gyógyszer, hanem nagyságrendekkel hatékonyabb megoldást is kínál sok problémára.

2012. június 9., szombat

Hogyan gyógyítsuk az ínhüvelygyulladást

Az utóbbi időben ketten is megkerestek ínhüvelygyulladásos problémával. Egyikük egy fuvolaművész lány, aki egy nagyon fontos versenyre készülvén a sok gyakorlástól kapta ezt a betegséget, a másikuk pedig anyukám. Mindkettejük csuklója bedagadt és nagyon fájt, alig tudtak valamit csinálni vele. Az orvos által felírt balzsam és tapasz nem sokat használt, maradt tehát a pihentetés.

Segítségképpen kevertem nekik egy illóolajos masszázsolajat, és ezt a kezelést kiegészítendő az agyagpakolást javasoltam.
Napokon belül jelentős javulás állt be mindkettőjüknél, a lány elmehetett a versenyre, anyukám pedig nyugodtan kertészkedhet tovább.
Megosztom hát veletek is a csodaszert, remélem segít annak akinek szüksége van rá.

Masszázsolaj ínhüvelygyulladásra:

50 ml mandulaolaj
10 csepp kúszó fajdbogyó illóolaj (gaultheria procumbens)
20 csepp olasz szalmagyopár illóolaj (helichrysum italicum ssp serotinum)
10 csepp borsmenta illóolaj (mentha X piperita)
20 csepp citromos eukaliptusz illóolaj (eucalyptus citriodora)

A mandulaolajban  feloldjuk az illóolajokat és már használhatjuk is. A fájdalmas területet gyengéden bekenjük, majd agyagpakolást rakunk rá.



Agyagpakolás:

Készülhet provence-i zöld agyagból vagy hazai szürke agyagból. Én a Tiszasüly melletti agyaglelőhelyről kaptam , de a vajdasági magyarkanizsai  agyag is hasonló.

Az agyagot langyos vízzel elkeverjük úgy, hogy egy kenhető pasztát kapjunk, ezzel kenjük be 2-3 cm vastagon  a kezelendő felületet, majd tekerjük be tiszta pamutból készült anyaggal (én pelenkát használtam).
Minimum fél órát hagyjuk rajta, de akár két órán keresztül is rajtamaradhat. Ha megszáradt az agyag morzsoljuk le a bőrünkről és kerüljön a szemétbe, mert ezt már nem tudjuk újra felhasználni.
Mossuk le langyos vízzel a maradékot.

Napi egyszer-kétszer alkalmazzuk a teljes gyógyulásig.



2012. június 5., kedd

Fejfájás elleni bedörzsölő


Egyik legelső élményem az aromaterápia hatékonyságát illetően saját tapasztalaton alapul. Középiskolás korom óta szenvedek a migréntől, aminek a gyakorisága, intenzitása hullámzó, de az is el lehet mondani róla, hogy folyamatosan jelen van az életemben.
Így mikor megismerkedtem az illóolajokkal az első illóolaj szinergiám egy fejfájás elleni keverék volt, amit a mai napig ebben a formában használok, és kezdődő migrén esetén nagyon hatásosnak bizonyult. Használatakor nagyon fontos, hogy már az első jelek megjelenésekor használjuk. Természetesen nem állítom azt, hogy az erős, több napos migréneket, melyek komoly orvosi felügyeltet és fájdalomcsillapítást igényelnek, is egyből elmulasztja, de enyhíteni mindenképp tudja.
Ehhez a keverékhez tehát az orvosi levendula (görcsoldó, különböző eredetű fájdalmak hatásos csillapítója) és a borsmenta (fájdalomcsillapító, érszűkítő) szinergiáját használjuk.
Növényi olajként én a jojobaolajat használom, mert könnyen, gyorsan felszívódik anélkül, hogy zsíros érzetet hagyna maga után. De tulajdonképpen bármelyik növényi olajat felhasználhatjuk a keverékhez, hiszen itt hordozó olaj szerepét tölti be.

Kis pipettás üvegbe is tölthetjük, de sokkal praktikusabb egy pici görgős fejű flakon amit szükség esetén mindig kéznél van.

10 ml keverékhez:
15 csepp levendula (lavandula angustifolia) illóolaj
15 csepp borsmenta (mentha piperita) illóolaj
8 ml (kb egy kávéskanálnyi) jojoba olaj

Öntsük a hozzávalókat közvetlenül az üvegcsénkbe, jól rázzuk össze és hagyjuk állni 2-3 napig, hogy a hatóanyagok összeérjenek.

A fejfájás első jeleinél, kenjünk néhány cseppet a halántékunkra, a szemöldökünk közé és a nyakunkra. Gyengéden masszírozzuk a bőrünkbe.

Az illóolajak használatánál mindig tartsuk be az előírt óvintézkedéseket.

2012. június 4., hétfő

Kullancsriasztás - avagy egy hasraütésszerű olajkeverék sikertörténete

Szombat délelőtt a Mátrában kirándultak a gyerekeim. Korábban terveztük, hogy beadatjuk nekik a kullancs elleni védőoltást, de aztán erre mégsem került sor. Elég sokat járjuk az erdőt, és ilyenkor mindig találunk bennük egy-két vérszívót is, egy hete például, a kisebbik fiamból négyet szedtünk ki egyszerre. Szeretik őket.
Régóta szerettem volna készíteni egy "rendes" aromaterápiás keveréket a kullancsok, szúnyogok távol tartására, bevált recept alapján, de a kirándulás reggelére ez még nem készült el. Nem volt sok időm, csak néhány percem arra, hogy valamit tegyek a gyerekeim védelmében.
Egy kis tégelybe öntöttem kb. 10 ml olívaolajat, és gyorsan, a cseppeket nem különösebben számolva, hasraütés-szerűen belecsepegtettem azokat az illóolajakat, amiket hasonló célú készítményekben találkoztam már, illetve azokat, amik ezek közül itthon fellelhetőek voltak.

Készítményt vettem alapul, az egyik a Bugslock rovarriasztó karkötő, amely levendula és citrom illóolajjal van átitatva, és sokak szerint hatásosan távol tartja a kullancsokat. A másik pedig a Stadelmann féle rovarűző aromakeverék, amelyben cédrus, ciprus, eukaliptusz, kelet-indiai citromfű, rózsamuskátli illóolajak vannak.

Ezek közül találtam itthon levendulát, kelet-indiai citromfüvet, eukaliptuszt, rózsamuskátlit, ciprust, amit még teafával is kiegészítettem.
A levendulából 13 cseppet, a többiből talán 4-5 cseppet tettem a 10 ml olívaolajba, a tégelyben összeráztam, és a kisfiaim bokáját, csuklóját bekentem vele körben, ezen kívül tettem egy keveset a fülük mögé, a tarkójukra is.
Az eredmény: a kirándulás után EGYETLEN KULLANCSOT SEM TALÁLTAM BENNÜK, míg a férjemben, aki nem használta az olajamat, volt kettő is. Pedig a gyerekek többször fára másztak, fűben hemperegtek hosszan... Természetesen, egy alkalomból nem lehet statisztikai adatot képezni, de számomra azért meggyőző volt ez az eset.

Ezek az illóolajok, amik alkalmasak a kullancsok távol tartására, a legolcsóbbak közé tartoznak, akár egy-egy kis üvegcse citrom és levendula illóolaj csak 2-3 ezer forintba kerül (tehetünk hozzá egyebet is), egy nagy családnak is bőven elegendő egy szezonban, és sokkal természetesebb, mint más, bőrre fújható, vagy átitatott karkötő formában kapható rovarriasztó szerek, amelyek sok esetben "ún. dietil-toulamidot (DEET) tartalmazhatnak fő hatóanyagként. Ezt a vegyületet az amerikai hadsereg fejlesztette ki a 2. világháború idején, amelynek egyébként jellegzetes kellemetlen illata van, súlyos mellékhatásokat okozhat főleg kisgyermekeknél és időseknél. Mellékhatásai a következők lehetnek: a toulamid a bőrrel érintkezve könnyen bejuthat a szervezetbe, ami súlyosabb esetben agyi károsodáshoz, mentális zavarokhoz, szív és érrendszeri megbetegedésekhez, bőrirritációhoz esetenként akár agyvérzéshez is vezethet"  (idézet innen), amihez még hozzátenném azt is, hogy asztmásoknál ezek a rovarriasztó spray-k fulladási rohamot is okozhatnak, ez családi tapasztalat.
 Tehát, ha van természetes, ártalmatlan, és olcsó megoldás, akkor nem érdemes mérgeznünk magunkat...

Annyit pedig még én is hozzáfűznék ehhez a bejegyzéshez, hogy nekem gyakran már csak arra van időm, hogy pár csepp levendula illóolajat csepegtessek a verőerekre és eddig szerencsére ez a megoldás is nagyon hatékonynak bizonyult. Szóval ne féljetek az egyszerű megoldásoktól..... Melinda

2012. június 2., szombat

Hidratáló, éjszakai "anti-aging" arckrém érett, vízhiányos bőrre ilang-ilang illóolajjal

Nem tudtam eldönteni, hogy a krém elnevezésében melyik fontos hatóanyagot emeljem ki a sok közűl, a hyaluronsavat, a bodzavirágot, az argánolajat, vagy mást, mert mind nagyon fontos összetevője ennek a remek konzisztenciájú krémnek, amely bár nagyon tápláló, mégsem hagy zsíros utóérzetet a bőrön. Végül az illóolaj mellett döntöttem, hiszen ez egy főként aromaterápiával foglalkozó blog.

A vadrózsa olaj ugyan fényérzékenyíti a bőrt, reggel ne ilyen krémet használjunk, de azért az arckrém nem csak éjszaka használható, borús napokon nyugodtan felkenhető nappalra is, illetve esti program előtt, mert a hyaluronsav nemcsak segít megelőzni az újabb ráncok kialakulását, hanem hatékony nedvesség-megkötő tulajdonsága révén optikailag feszesebbnek, simábbnak is mutatja a bőrt.
(A hidratált bőrért a legtöbbet természetesen megfelelő mennyiségű víz fogyasztásával, egészséges táplálkozással, és rendszeres hámlasztással tehetünk. Ez a krém sem csodaszer, de sokat segíthet a fiatalos bőr megőrzésében.)

Ebben a krémben a vízfázist főleg bodzavirág-párlat alkotja, aloe vera géllel kiegészítve. Az Ilcsi oldalán olvastam egy bodzás arckrémről, amely kifejezetten érett bőrre készült: "a bodzavirágot tartalmazó készítmények eredményesen alkalmazhatók laza, idősödő, zsír-és vízhiányos bőr kezelésére" ezért ezt én is mindenképpen ki akartam próbálni, és ezt kevertem a krémembe.
Még virágzik a bodza, és ha van a konyhánkban egy kukta, egy zöldség-pároló betét, és egy gömbölyű fenekű tál, akkor készíthetünk bodzavirágból párlatot, vagyis vizes kivonatot. A gyógynövénypárlat készítéséhez a Cosmio-n olvashattok részletes útmutatót!

Az olajok közül a legfontosabb (egyben leg-különlegesebb és legdrágább) hatóanyagok ebben a krémben az argán és a vadrózsa (természetesen ökológiailag ellenőrzött gazdálkodásból származó, hidegen préselt, bio) olaja. Az argánolaj nagyon hatékony sejtélénkítő hatású, antioxidáns, bőröregedést gátló olaj, amelynek a zsírsavszerkezetét remekül egészíti ki avitaminokban gazdag vadrózsaolaj, amit pedig a könnyed sárgabarackmag olajjal érdemes kombinálni, ezért ez is került a krémbe. A makadámiadió olajának zsírsavszerkezete pedig nagyon hasonlít az emberi bőr faggyújának szerkezetére is, nagyon jó regeneráló, bőrpuhító, simító hatású. Az utóbbi három olaj a száraz, érzékeny, gyulladásra hajlamos bőr ápolására is alkalmassá teszi ezt az amúgy nem túl zsíros arckrémet.
 Az aloe vera gél nyugtató hatása most különösen akkor jöhet jól a krémben, amikor a nyári nap erősebben megsütötte az arcbőrt.

Az ilang-ilang illóolaj pedig az az illóolaj amelynek édes, kissé púderes, afrodiziáló virágillatát a szakirodalom szerint a fiatal nők kevésbé kedvelik, mint az érettebb asszonyok. Ez az illóolaj elsősorban nagyon jó bőrápoló tulajdonsága miatt került a krémbe, de éppen az érett korban lévő nők azok, akik talán nagy hasznát vehetik az illóolaj aromaterápiás, a hormonokon át a pszichét stimuláló hatásainak is. Az ilang-ilag olaj csökkenti a vérnyomást, nyugtató, testi-lelki görcsoldó és kiegyensúlyozó, valamint antidepresszáns és fájdalomcsillapító hatású illóolaj is, amely kimerültség, stressz és pms-idején is hatásos. Változó korban az afrodiziáló tulajdonsága is fontos lehet. Stadelmann szerint ez az olaj nevetésre ingerel, jókedvet idéz elő. (Az ő aromaterápiás tanfolymaain azt tapasztalta, hogy ennek az olajnak a körbeadásakor minden alkalommal jókedvű kacagás, felhőtlen. felszabadult csevegés kezdődött a csoportban...) Vigyázni kell azonban vele, túladagolása fejfájást okozhat. Aki nem szereti az erős illatokat, annak bőven elég lesz 1, maximum 2 csepp 30 ml krémbe. Én 4 cseppet kevertem bele, ez már nagyon határeset, majdhogynem túl sok is a jóból.

Aki nem kedveli az ilyen édes, észbontó illatokat, annak a pálmarózsa, vagy a rózsa illóolaját ajánlanám, mivel ezek is nagyon jót tesznek a bőrnek. Változó korú nők számára pedig pedig az ösztrogénre hasonlító hatású, hormonháztartást kiegyensúlyozó hatású muskotályzsályát lenne érdemes a krémbe keverni.
(Ne felejtsük el: a valódi illóolajok rendkívül koncentrált hatóanyagok, bánjunk vele takarésokan, ugyanakkor az említett terápiás hatásokat sem várhatjuk az olcsó, silány illat-utánzatoktól!)

Recept 30 ml. krémhez:

I. fázis:
Sárgabarackmag olaj 1 g
Makadámiadió olaj 1 g
Argán olaj 1 g
Szkvalen 1 g
Cetilalkohol 0,5 g
Emulsan 1,2 g

II. fázis:

Sheavaj 1,5 g
Vadrózsa olaj 1 g

III. fázis:
Bodza párlat 16 g
Aloe vera gél 3 g
Glicerin 2 g

IV. fázis:
E vitamin 1 db 400 mg-os kapszula
Tejsav 1 csepp
Rokonsal 6 csepp
Ilan-ilang illóolaj 2-3 csepp


2012. május 16., szerda

Kamaszkori bőrproblémák

Hétvégén a 13 éves lányom arcán megjelent pici mitesszerekre kerestem megoldást.Ami nem is volt olyan egyszerű, mert több feltételt is támasztott az elkészült kozmetikummal kapcsolatban. Ne legyen krém, sem olaj, szívódjon be nagyon gyorsan, friss illata legyen, és főleg, segítsen a bőrproblémáján. Ezeknek a kritériumoknak a fényében kevertem egy arctonikot, egy maszkot és egy ápoló arczselét.

Tisztító arctonik aknés bőrre





Az elkészítése nagyon egyszerű (a legnehezebb talán az benne, hogy beszerezzük a hozzávalókat). A hamamélis  hidrolátumnak és az almaecetnek köszönhetően gyengéden tisztítja a bőrt. A z almaecet másik csodálatos hatása, hogy visszaállítja a bőr normál Ph értékét, amire nincs jó hatással a gyakran túl klóros víz amivel mosakszunk. A levendula megnyugtatja és lágyítja a bőrt, az aloe vera pedig hidratál.Aromaterápia fronton pedig a teafaoaljat (tisztít) és a pálmarózsát (regenerál) használtam.

120 ml arctonikhoz:
45 ml hamamélis hidrolátum
45 ml levendula hidrolátum
10 ml bio almaecet
15 ml aloe vera gél
5 csepp teafa illóolaj (melaleuca alternifolia)
5 csepp pálmarózsa illóolaj (cympobogon martinii)

Keverjük össze a hozzávalókat és töltsük egy steril üvegbe. És már kész is. Nem is olyan nehéz, ugye?

Arcápoló zselé

Ennél a kozmetikumnál próbáltam kielégíteni a lányom kérését. Így lett egy nagyon friss illatú, könnyen beszívódó arczselé. Az előző recepthez képest új hatóanyag a rozmaring illóolaj mely méregteleníti a szervzetet, megtisztítja bőrt. A széleslevelű levendula, melyet gyakran angol levendulának is hívnak, vadon terem,  magasabb a cineol tartalma mint a hagyományos levenduláé. Erős fertőtlenítő, baktériumölő, hegesítő.




30 ml zseléhez:

20 ml hamamélis hidrolátum
10 ml aloe vera gél
1 csapott kávéskanál Solagum gélképző
3 csepp rozmaring ct. verbenon illóolaj (rosmarinus officinalis verbenoniferum)
3 csepp teafa illóolaj (melaleuca alternifolia)
3 csepp széleslevelű levendula (lavandula spica)
3 csepp grapefruit mag kivonat (tartósító)

Egy kis kézi habverővel összekeverjük a hidrolátumot és az aloe verát majd folytonos keverés közben hozzáadjuk a gélképzőt, és addig kavarjuk míg a zselé ki nem alakul. Ekkor beletesszük az illóolajakat és a grapefruit mag cseppeket, összekeverjük és sterilizált tégelybe, vagy pumpás adagolóba töltjük.

Arctisztító maszk



Majd heti egy-kétszeri használatra agyagos-illós maszkot kevertem. A maszkot 15-20 percig hagyjuk a bőrön, majd langyos vízzel öblítjük.
Ideális esetben ehhez a maszkhoz vörösagyagot használunk, de nekem éppen nem volt kéznél ezért lett zöld.
Miért ajánlom mégis inkább a vöröset? Mert ásványi anyagokban és nyomelemekben nagyon gazdag, ezáltal kiegyenlíti a zsíros miteszeres bőrt. Javítja a vérellátást, így gyorsítja a bőr hámosodását, regenerálódását.
A hozzáadott növényi glicerin hidratál, és megakadályozza, hogy a maszk kiszáradjon. A citrom és teafa illóolajak antibakteriális hatásúak.

50 ml maszkhoz:

6 ek vörös agyag
2 ek növényi glicerin
3 ek levendula hidrolátum
5 csepp teafa illóolaj (melaleuca alternifolia)
5 csepp citrom illóolaj (citrus limomum)
5 csepp grapefruit mag kivonat (tartósító)

Keverjük össze a hozzávalókat, ügyelve arra, hogy ne csomósodjon.




2012. május 9., szerda

Molluscum contagiosum avagy az uszodaszemölcs


A jó idő eljöttével egyre többen keresnek a meleg elől felüdülést a strandokon. Persze sokan vannak úgy, mint én is, akinek a gyerekei egész évben járnak az uszodába. Ennek a nagyon jó sportnak és kikapcsolódásnak az egyik kellemetlen hozományáról szól ez a bejegyzés.
Sok anyuka találja szembe magát az uszodaszemölcs problémájával a nagy nyári strandolások, vagy az úszóedzések után. A köznyelvi nevén uszodaszemölcsnek hívott bőrbetegséget egy vírus okozza:

"Egyedül vagy csoportosan többnyire 1-3 mm átmérőjű, gyöngyszemszerű, bőrszínű göbcsék jelentkeznek, közepükön általában tűszúrásszerű behúzódással. A kis göböket oldalról megnyomva a behúzódott nyílásokon át ritkán fehér kásaszerű massza is ürülhet.
Emberről emberre történő fertőzés, közvetlen kontaktus vagy tárgyak útján. Sokszor uszoda, közös fürdő használata után lép fel. Lappangási ideje 2-7 hét. Bizonyos bőrproblémák hajlamosíthatnak kialakulására (pl. atópiás ekzema), gyulladáscsökkentő krémek használata stb., ilyen esetben igen nagy számú elváltozás is kialakulhat."

Így volt ez tavaly télen a kisfiamnál is, akinek törzsén és a karjain szép számmal jelentek meg a szemölcsök. Nem okozott különösebb tünetet, de nem volt nagyon szép, és ráadásul a közös fürdőzések alkalmával sikerült átadnia a kishúgának is. Mielőtt bőrgyógyászhoz fordultam volna, kevertem egy molluscum illóolaj keveréket, amitől egy hét- tíz nap alatt elmúltak a szemölcsök (és szerencsére azóta sem tértek vissza).
Esténként kentem be egyenként minden szemölcsöt egészen az eltűnésig. Úgy viselkedik egyébként, mint egy pattanás, az olaj hatására olyan lesz mintha begyulladna, majd kifakad és leszárad. Semmiképp se nyúljatok hozzá, ne nyomkodjátok, hagyjátok, hogy a szervezet kidolgozza magából a  vírust.

És akkor itt a recept:

15 ml mandulaolaj
0,5 ml széleslevelű (angol) levendula illóolaj (lavandula latifolia)
0,1 ml immortella illóolaj (helichrysum italicum)
0,5 ml niaouli ct 1,8 cineol illóolaj (melaleuca quinquenervia)

2012. május 2., szerda

Hogy ne égjünk le - egy jó fényvédő krém














Ennek a fizikai fényvédelmet biztosító krémnek receptjét a Cosmio-n olvastam, tavaly nyáron készítettem először, és remekül bevált, ezért szeretném itt is jó hírét kelteni.
Meg azért is, hogy olcsó és működő alternatívát mutassunk az általánosan használt fényvédő szerekre. Egyelőre kevesen tudnak arról, hogy a boltokban kapható fényvédőkrémek nagyobb részében súlyosan egészségkárosító alapanyagok vannak. És itt most nem a kőolajszármazékokra, szintetikus illatanyagokra és tartósítókra, és hasonlókra gondolok, bár "természetesen" ezek is benne vannak, ahogy az összes többi kozmetikumban is, hanem azokra, amiket kifejezetten fényvédelem céljából tesznek a készítményekbe. 
Egyes források szerint a kémiai fényvédőszerek nagy részéről már húsz éve kiderült, hogy ugyan önmagukban nem túlságosan károsak, de UV sugárzás hatására rákkeltő vegyületekké alakulhatnak át. Tehát addig minden rendben, amíg nem éri nap a bekent bőrünket. Ezt azok a statisztikai adatok is alátámasztják, melyek szerint sokkal több a bőrrákosok aránya a fényvédőkrémeket használó, strandra járó, napozó emberek között, mint azok között, akik szintén rengeteget tartózkodnak a napon, de soha nem kenték magukat fényvédőkrémmel (tengerészek, útépítő vagy mezőgazdasági munkások, stb.).*

Ha tehát boltban vásárolunk fényvédőkrémet, érdemes figyelmesen elolvasni az összetevők listáját, hogy tartalmazzák-e az alábbi vegyületek valamelyikét:
- 4-Methyl-Benzylidencamphor (4-MBC vagy MBC)
- Octyl-Methoxycinnamate (OMC)
- Homosalate (Homomenthyl-salicylat vagy HMS)
- Octyl-Dimethyl-Para-Amino-Benzoic-Acid (OD-PABA)
- Benzophenone-1, Benzophenone-2, Benzophenone-3 (oxybenzon)
- 3-Benzylidenchamphor

A legbiztonságosabb azonban (és valószínűleg a legolcsóbb is, mint szinte minden natúrkozmetikum esetében), ha magunk készítjük el.
Recept a fizikai fényvédő krémhez,  ahogy én elkészítettem (leegyszerűsítve):

I.  
15 g sáfrányos szeklice olaj
1,5 g cetilalkohol
5,5 g Emulsan emulgátor
II.
7,5 g kakaóvaj (vagy sheavaj)
15 g Sunblocker por
(ez a por titán-dioxid és cink-oxid keveréke, amit finomra őrölnek, és így nem képez olyan látványos fehér bevonatot a bőrön (azért látszik kissé, halványan), de nem olyan apró a szemcsemérete, hogy beszívódjon a bőrbe, ezért az egészségre nem ártalmas)
III.
99 g desztillált víz
IV.
3 g panthenol
3 g E vitamin
2 csepp tejsav
30 csepp Rokonsal tartósítószer

 Az elkészítés menetét, az eredeti receptet, és az egyéb információkat itt olvashatjátok el.

 *Ma délelőtt említette valaki, hogy állítólag egyes osztrák orvosok szerint azért törnek gyakrabban a mai gyerekek csontjai, mert a sok fényvédőkrém miatt kevesebb napfény éri őket, és ezért nem jutnak elég D vitaminhoz... Én nem tudom, hogy ebben mennyi az igazság, de a magam részéről egy középutat tartok ésszerűnek, csak a szezon elején kenem be a gyerekeket, később pedig hagyom, hogy apránként hozzászokjanak a naphoz, lebarnuljanak, (dél körül persze nem árnyékba terelem őket).

2012. május 1., kedd

Regeneráló gél leégett bőrre


















Hirtelen kitört a nyár. Ha gondoltam volna arra, hogy a nap már ennyire erősen éget, biztosan elővettem volna a mélyhűtőből a tavaly nyáron megmaradt napvédő krémet, mielőtt majálisozni indulunk a közeli tópartra. Így viszont alaposan (rákvörsre) leégett a karunk és a nyakunk, a gyerekeké is.

Amikor délután hazaértünk pár perc alatt kevertem magunknak egy gélt, hogy mentsem, ami menthető. Nem sok az egész, néhány nap alatt biztosan elhasználjuk négyen, annál is inkább, mert nem tartalmaz zsíros olajat, és ezért többször is felkenhetjük egymás után. (A nagy hőségben kellemetlennek éreztem volna valamilyen olajat tenni magamra. A gyerekek bőrét azért az esti fürdés után vékonyan bekenem sebgyógyító kenőccsel is, mert a sheavaj gyógyhatására is szükség van, és az esti hűvösben már a zsíros kenőcs is jobban esik.)

Recept:
40 ml aloe vera gél
20 ml rózsavíz
kb. 1/3 mokkáskanál Solagum gélképző
40 csepp levendula illóolaj
10 csepp manuka illóolaj
10 csepp pálmarózsa illóolaj
3 db 400 mg-os E-vitamin kapszula tartalma
0,5 g panthenol (B5 provitamin)

Egy keverőpohárba öntöttem a vízfázist képező alapanyagokat, hozzáadtam a gélképzőt, miközben a robotgéppel (a gyúráshoz való egyik keverőszárral) kevertem, és utána kevertem hozzá a vitaminokat és az illóolajokat.


2012. április 24., kedd

Narancsbőr

A jó idő megérkeztével, és a lengébb viselet előtérbe kerülésével, sokan szembesülünk a téli hónapok alatt lerakódott zsírpárnácskákkal, narancsbőrrel. Ekkor sokan, a problémát megoldandó, rögtön a fogyókúrára gondolnak először. Természetesen, az ésszerűen, jól összeállított fogyókúra, de még inkább egy méregtelenítő kúra, sőt, a sport is nagy segítségünkre lehet formánk visszanyerésében (erről részletesebben egy következő bejegyzésben), de mivel ez egy aromaterápiás/natúrkozmetikumos blog így egy-két receptet is szeretnénk megosztani veletek.

Narancsbőr elleni olaj/zselé

Keverjünk el 20 csepp vízkiválasztást elősegítő/nyirokrendszert aktiváló  illóolajkeveréket (ld: alább) 2 evőkanál tiszta aloe vera zselében (ezt kinyerhetjük közvetlenül a növényből, vagy a kereskedelemben kaphatók közül én ezt tudnám ajánlani) vagy száraz növényi olajban ( szőlőmag, szezám, napraforgó), esetleg borostyánolajban (szintén ld. alább), amely fokozza a vérkeringést, így önmagában is a cellulitisz ellen hat. Naponta egyszer masszírozzuk át erősen a kezelni kívánt felületet. (A feltüntetett mennyiség napi adag!)














 Borostyánolaj (macerátum) készítése:

2 maréknyi borostyánlevelet gyűjtünk, (természetesen olyan helyről, ahol nem szennyezett a föld és a levegő), kissé felaprítjuk, és egy befőttesüvegbe tesszük, majd felöntjük annyi olajjal, amennyi ellepi, Használhatunk például olíva, napraforgó vagy búzacsíra olajat. Az üveget textillel vagy papírtörlővel lefedjük, és négy-hat hétre napos helyre tesszük, majd az olajat tiszta üvegbe szűrjük.

Illóolajkeverék narancsbőrre:

100 ml mogyoróolaj (corylus avellana)
1,5 g citromos eukaliptusz illóolaj (eucalyptus citriodora)
2 g citrom illóolaj (citrus limon)
2 g cédrus illóolaj (cedrus atlantica)
2 g ciprus illóolaj (cuperssus sempervirens var. stricta)
1 g niaouli illóolaj (melaleuca quinquenervia ct cineol)














 Anticellulitisz pakolás

8 evőkanál zöld agyag vagy rasszul (marokkói agyag)
2 evőkanál algapor (bioboltokban beszerezhető)
10 csepp ciprus (cupressus sempervirens var. stricta )
10 csepp levendula illóolaj (lavandula angustifolia)
10 csepp citrom illóolaj (citrus limon)
10-12 borostyánlevél (hedera helix)

Keverjük össze az agyagot az algát és az illóolajokat.
2 dl forró vízben főzzük fel a borostyánleveleket. Ha a főzetünk kihűlt, adjunk az agyagos- illóolajos keverékhez annyit, hogy egy jól kenhető masszát kapjunk. Masszírozzuk a kezelendő felületet, majd vékony rétegben kenjük be az agyaggal és hagyjuk rajta 20 percig. Ha letelt a hatóidő langyos vízzel mossuk le. Hetente ismételhetjük a kezelést.

2012. április 23., hétfő

Meghívó - az első Manuka Műhely


Holnap, azaz április 24-én, kedden, délután 17 órakor
a gyöngyöstarjáni Közösségi Házban ingyenes interaktív előadást tartunk a barátainknak
"Bevezetés a házi natúrkozmetikumok és az aromaterápia világába" címmel,
amelyre szeretettel várunk minden érdeklődőt!
Az alkalom folyamán a résztvevők közelebbről megismerkedhetnek jónéhány natúrkozmetikai alapanyaggal, megszagolhatnak számos bio illóolajat, valamint kipróbálhatnak néhány általunk készített krémet is.

Melinda és Zsuzsi

2012. április 20., péntek

Kerti kakukkfű ct. thujanol





latin név: thymus vulgaris ct thujanol
botanikai család: ajakosak (lamiaceae)
felhasznált növényi rész: virágok
származási ország: Franciaország 
termesztés: hagyományos biogazdálkodás
kemotípus: monoterpének, monoterpén alkoholok: thujanol 4, terpinén
illatjegy: fejjegy,szívjegy, 
illatleírás: erős, melegítő, fűszeres,


A kakukkfű rendkívül alakgazdag, gyűjtőfaj. Évelő, 5-30 cm magas félcserje, mely rózsaszín-lilásvörös virágait májusban hozza. Magyarországon homokpusztagyepekben és erdei fenyvesekben él. Útszegélyeken, bozótokban, félszáraz legelőkön találhatunk rá. Egyike azon gyógynövényeknek, melyet gyógyhatása miatt az ókori Egyiptomtól az Antik Görögországon át a középkori Arábiáig mindenhol használtak.Csodálatos gyógynövény, melynek illóolaja sokrétű felhasználást tesz lehetővé.
Amit viszont csak kevesen tudnak, hogy nagyon sok különböző alfaja létezik, melyek gyógyhatásban különböznek. Tehát mikor a kakukkfűről beszélünk, meg kell tudnunk pontosan határozni az alfajt és a növény kemotípusát. 
A tujanol kemotípusú kerti kakukkfű egyike a legjobban tolerált illóolajoknak, emellett gyógyhatásainak spektruma rendkívül széles. A családi illotéka egyik nélkülözhetetlen darabja.


Terápiás tulajdonságok:
  • antimikrobiális hatású (baktériumok, gombák, vírusok szaporodását, fejlődését gátló
  • immunrendszer stimuláló
  • tonizálja és regenerálja a májsejteket
  • serkenti a vérellátást
  • idegrendszer harmonizáló
  • gombaölő
Felhasználás:
  • légúti megbetegedések: nátha, torok- hörgő- és arcüreggyulladás
  • középfülgyulladás, influenza
  • mandulagyulladás, afta
  • húgyhólyaggyulladás, hüvelygyulladás
  • herpeszvírus különböző formái
  • bőr-köröm- és nőgyógyászati gombás fertőzések
  • májelégtelenség: hepatitisz, májzsugor
  • hideg végtagok
  • krónikus fáradtság, depresszió
Külsőleg:
  • hurutos és felső légúti megbetegedések esetén inhaláláshoz, bedörzsöléshez
  • arcüreg- vagy középfülgyulladás esetén egy cseppet a fül mögötti területen bedörzsölünk
  • járványos időszakban a levegő fertőtlenítésére porlasztással
  • szájnyálkahártya problémákra szájvízként vízben oldva
  • bőrproblémákra helyileg tisztán vagy bázisolajban oldva
Kozmetikai felhasználása:
  • bőrösszehúzó, fertőtlenítő hatású
  • bőrnyugtató
  • antioxidáns
  • minden bőrtípusra ajánlott
Óvintézkedések:
  • várandós nőknek az első trimeszterben nem ajánlott
  • csecsemőknek nem ajánlott
  • nincs semmilyen mérgező hatása.
  • belső használata egyedül és kizárólag aromaterapeuta orvos tanácsára!
  • további óvntézkedéseket lásd itt
Felhasznált szakirodalom: 
D.Baudoux:  L'Aromatherapie. Ed. Amyris, Bruxelles, 2002.
P. Dupont: Proprietes physiques et psychiques des huiles essentielles, Paris, 2000
J Valnet: Aromatherapie, Paris 1990.
S. Hampikian: Créez vos cosmétiques bio, Ed. terre vivante, Mens, 2007.

2012. április 11., szerda

Pöttyös



Húsvét lévén, házunk táján nem csak a nyuszik jelentek meg hanem a bárányok is, aranyos kis pöttyök formájában. Mit tehet ilyenkor egy aromaterapeuta anyuka? Kinyitja az aromaterápiás könyveit, és persze az aromás dobozát, lévén húsvét hétvége, tehát abból kavarunk ami itthon van.

Illóolaj keverék bárányhimlőre:
naponta kétszer kenjük be a hólyagos bőrfelületet a hólyagok leszáradásáig.

15 ml makadámia (macadamia ternifolia) növényi olaj
1 ml teafa (melaleuca alternifolia) illóolaj
2 ml balzsamos szuhar (cistus ladaniferus) illóolaj
2 ml széleslevelű levendula (lavandula latifolia) illóolaj
2 ml rózsafa (aniba rosaedora) illóolaj

A makadámia olaj összetevőiben hasonlít a mandulaolajhoz, viszont a bőrön szárazabb érzetet hagy maga után. Magas olein- és palmitoleinsav tartalmának köszönhetően táplálja, védi nyugtatja  bőrt.Az érzékeny bőr hatásos ápolója, elősegíti a striák, hegek, kisebb felszíni sérülések gyógyulását.

A teafa illóolaj nagyon erős antibakeriális, antivirális hatású. Stimulálja az immunrendszert, szárítja, fertőtleníti a hólyagocskákat.
A balzsamos szuhar legfőbb erénye, hogy sebgyógyító, hegsimító és nyirokrendszer stimuláns.
Hatását kiegészíti és erősíti a széleslevelű levendula illóolaj melynek linalol tartalma az orvosi levendulának csaknem kétszerese ezáltal csodálatos  hámosító.
Ugyanígy a hámosodást, sebgyógyulást segíti a rózsafa illóolaj is

Ezeknek az illóolajoknak a keverékével külsőleg elősegítettem a hólyagok leszáradását és a hegek begyógyulását, belsőleg pedig a bőrön keresztül a véráramba juttatott illóolajok segítették az immun- és nyirokrendszer munkáját.

Felhasznált irodalom: 
D.Baudoux:  L'Aromatherapie. Ed. Amyris, Bruxelles, 2002.

2012. április 10., kedd

Rozmaringos sampon szappanból és agyagból

Sokan vannak, akik a természetes kozmetikumokat előnyben részesítve, a legegyszerűbb megoldásként szappant használnak hajmosásra is. A gyerekeim haját én is egy gyöngéd olívaszappannal mosom, ugyanazzal, amivel fürdenek, mert tökéletesen tisztít, de nem szárítja a fejbőrt. Viszont nekem az a tapasztalatom, hogy ez csak ilyen rövid hajnál válik be, mert a hosszabb hajszálak könnyen belegabalyodnak a szappanba és mivel minden hajmosáskor jó néhány szál kihullik, ezek sokszor a szappanra tapadnak, ami nem túl esztétikus. Nagyon jó megoldás lehet persze az is ha valamelyik enyhe cukortenzidből készítünk a megszokott samponokhoz hasonlóan folyékony állagú - viszont azoknál sokkal jobban hajkímélő- sampont, sok jó recept kering ebben a témában, de én még nem próbáltam ki egyiket sem.
Erre nincs is szükség, mert az én jól bevált samponom rendkívül egyszerűen elkészíthető három összetevőből, egy perc alatt, és tökéletesen működik is. Az konzisztenciája pont olyan, mint a gyári termékeké, és ugyanúgy is használható, ugyanakkor sokkal jobban óvja a hajat, és valóban csak a felesleges zsiradékot és szennyeződéstől tisztítja meg, mert a durva tenzidektől mentes. (A szappan kiválasztásánál ügyeljünk arra, hogy lehetőleg ne tartalmazzon kókuszolajat, mert a kókuszos szappanok sokkal erősebben habzanak, és erősebb zsíroldók, mint más összetételű növényi szappanok, és egy samponban felesleges ilyen hatékony zsíroldó hatás, hacsak nem különösen zsíros hajról van szó.)
A hozzáadott agyagpor, ami arcmosásra is tökéletes, fokozza a tisztító hatást, és megfelelő állagot biztosít.
A rozmaring illóolaját pedig azért érdemes beletenni, mert enyhén fokozza a fejbőr vérellátását, és többek közt ennek köszönhetően serkenti a hajnövekedést, és gátolja a korpásodást, erősebb, egészségesebb lesz tőle a hajunk! (Ügyeljünk arra, hogy tiszta bioillóolajat használunk, mert az utánzatoknak csak az illata hasonló, de a hatóanyagok hiányoznak belőle, illetve az igazi olajok hatékonyságának a nyomába sem érnek.)

Recept:

Enyhébb növényi szappant reszelünk sajtreszelővel, a reszelékből  Kb. 1 evőkanálnyira van szükség egy hajmosáshoz. Egy kis tálkába tesszük, kevés forró vizet engedünk rá, és néhány percig hagyjuk, hogy meglágyuljon. (Keverhetjük is kissé, hogy jobban feloldódjon benne, de nem szükséges, hogy teljesen elolvadjon.) 1 csapott evőkanál zöld (illit) vagy fehér agyagot (kaolin) belekeverünk, ekkor egy gélszerű sampont kapunk. Végül belecseppentünk még 1, maximum 2 csepp rozmaring illóolajat (rosmarinus officinalis), és a szokott módon hajat mosunk.
(Ha túl sok sampont készítettünk, a maradék légmentesen lezárva pár napig eláll.)

FONTOS, hogy a haj leöblítése után utolsó öblítésként használjunk enyhén citromleves, vagy almaecetes, de mindenképpen savas vizet, amely semlegesíti a lúg hatását, és tulajdonképpen tökéletesen megfelel egy hajkondícionálónak. Így a haj fényesen csillogó lesz, és könnyen kezelhetővé fésülhetővé válik. Ezt az öblítőt nem kell kimosni a hajból!

Tipp: ha egy bögre frissen főzött csalánteába csepegtetjük a citrom levét, és ezzel öblítünk utoljára, még többet teszünk a hajunk szépségéért, egészségéért.

2012. április 7., szombat

Illatos Húsvét?


 A húsvéthétfői locsolkodás gyönyörű, szimbolikus erővel bíró népszokása talán akkoriban vált sok nő számára kellemetlen teherré, amikor elterjedtek a szintetikus kölnivizek. Valljuk be, ezeknek a nagy része önmagában is visszataszítóan és arrogánsan büdös, hát még akkor, ha az ember lányának sok locsolkodója akad, akik mind más-más kölnivel locsolják meg. De még a legfinomabb parfümök vagy a legtisztább illóolajok is szörnyű elegyet alkotnának ilyen módon összevissza keverve egymással, főleg ekkora bőségben.

Ezért ezúton is szeretném arra biztatni a fiúkat és férfiakat, hogy Húsvétkor tiszta vízzel locsolják meg a lányokat, asszonyokat, hogy kivirágozzanak, ragyogjanak, és minél több gyümölcsöt érleljenek! Biztos, hogy így mindenki örömmel fogadja majd ezt a figyelmességet, nullátol százhúsz éves korig!

2012. április 3., kedd

Immortella (olasz szalmagyopár)



latin név: helichrysum italicum ssp serotinum
botanikai család: fészkesek (asteraceae)
felhasznált növényi rész: virágok
származási ország: Franciaország (Korzika)
termesztés: vad vagy biotermesztés
kemotípus: észterek: neril acetát, ketonok: italidionok 1,2,3
illatjegy: szívjegy, lábjegy
illatleírás: intenzív,gyümölcsös, bódító, mézre emlékeztető,

Az olasz szalmagyopár másik neve immortella, valószínűleg azért mert pici aranysárga virágai nem vesztik el a színűket. Ez a 30- 50  cm-es csodálatos növény, a Földközi-tenger partvidékén honos, szereti a napos, homokos, száraz talajt.
Csodálatos gyógyerejű, ritka, értékes illóolajat ad.Az aromaterápiában kételkedők számára bizonyosságot adhat az illóolajok gyógyhatását illetően. A legerősebb természetes, növényi sebgyógyító, hemolizáló.
A családi aromacsomag elengedhetetlen része, csodákra képes.

Terápiás tulajdonságok:

  • hemolizáló (feloszlatja a véraláfutásokat, lelohasztja a szövetet)
  • seb-és bőrregeneráló
  • tonizálja a vérálamlást, megakadályozza a vérrögök kialakulását
  • hurutoldó
  • görcsoldó, gyulladáscsökkentő
  • elősegíti  májsejtek regenerálódását
  • segít a koleszterinszint beállításában
  • nyugtató, pszichés görcsoldó

Felhasználás:

  • hematóma, vénagyulladás, ödéma
  • rosacea, visszér
  • bronhitisz, szamárköhögés, köhögés
  • reuma, ízületi-, sokízületi gyulladás
  • dupuytren kontraktúra
  • májgyulladás, májzsugorodás
  • magas koleszterinszint


Külsőleg:

  • tisztán néhány cseppet a bőrbe dörzsölhetünk vérzés nélküli sebek esetén, vagy közvetlenül a sérülés után árnikatinktúrában oldjuk és ezzel dörzsöljük be a sérüülést, majd a hematóma kialakulása után kínai varázsmogyoró tinktúrában oldjuk.


  • orbáncfűolajban 1-3 %-ban oldva a fájdalmas, megfeszített inak masszírozására
  • zsebkendőről belélegezve vagy a csuklónkra cseppentve egy cseppet idegnyugtató hatású

Kozmetikai felhasználása:

  • nyugtató, hámosító
  • stimulálja a vérkeringést
  • feszessé teszi az arcbőrt
  • rosacea kezelésére
  • nyugtatja a kisebb allergiás bőrreakciókat, rovarcsípéseket
  • nem vérző sérülések, ütések, rándulások, ficamok esetén hatékonyabb az árnikánál

Óvintézkedések:
  • belső használata egyedül és kizárólag aromaterapeuta orvos tanácsára
  • várandós és szoptató nőknek nem ajánlott
  • csecsemőknek és kisgyermekeknek nem ajánlott
  • további óvintézkedéseket lásd itt

Felhasznált szakirodalom: 
D.Baudoux:  L'Aromatherapie. Ed. Amyris, Bruxelles, 2002.
P. Dupont: Proprietes physiques et psychiques des huiles essentielles, Paris, 2000
J Valnet: Aromatherapie, Paris 1990.
S. Hampikian: Créez vos cosmétiques bio, Ed. terre vivante, Mens, 2007.




2012. április 2., hétfő

Szemkörnyék-ápoló krém hyaluronnal és koffeinnel



Lám, otthon is készíthetünk olyan szemkörnyékápoló krémet, mint a nagy kozmetikai cégek, és beletehetjük mindazokat az értékes alapanyagokat, amiket a "nagyok". A különbség csak az, hogy a mi krémünk nem csupán némi hatóanyagot tartalmaz a készítmény nagy részét alkotó semleges (sőt ártalmas, paraffin alapú) emulzióban, hanem szinte az összes alkotórésze hatóanyag is egyben!

Hogy a szem körüli ráncokat tartósan eltüntetné a csodaszernek kikiáltott hyaluronsav, abban nem hiszek, legfeljebb nedvességmegkötő tulajdonságai révén egy időre feszesebbé teszi, optikailag simábbnak mutatja a bőrt, (bővebben ld. itt ), de a kialakulásukat segít megelőzni. A drága argánolaj pedig nagyon erős antioxidáns és hatékony sejtmegújító hatású olaj,"anti aging" luxusalapanyag, csak úgy, mint a szőlőmagolaj. Azt hogy a koffein egészen pontosan mit tesz a táskákkal, karikákkal és ráncokkal, egyelőre nem tudom megmondani, blöffölni meg nem szeretnék valami hangzatos szöveggel, mindenesetre azt mondják, a koffein fontos hatóanyaga az ilyen funkciójú kozmetikumoknak. Azt például el tudom képzelni, hogy fokozza a vérkeringést, és így segít abban, hogy a reggeli ödémákat hamar felszámolja a szemek alatt...

A krém keverése előtt kávétinktúrát készítettem: 50 fokos alkoholba áztattam jó minőségű őrölt kávét, és abban áztattam sötét helyen néhány hétig, majd gézen és filterpapíron is átszűrtem. Használható tinktúra helyett kávépárlat is (ennek készítését lásd itt, de én még nem jutottam el a párlatkészítésig).

Recept 30 ml krémhez, amelyet érdemes 2 db 15 ml-es kis tégelybe tölteni, és az egyiket (felcímkézve) későbbre lefagyasztani.

I. fázis(melegítendő zsírfázis):
Argánolaj 1 g
Makadámiadió olaj 1 g
Szkvalen 1 g
Cetilalkohol 1 g
Emulsan 1,2 g

II. fázis (a felmelegített zsírfázishoz adjuk, de nem melegítjük):
Szőlőmag olaj 1 g
Sheavaj 1,5 g

III. fázis (melegítendő vízfázis):
Desztillált víz 14 g
Glicerin 2 g

IV. fázis (a felmelegített vízfázishoz adjuk emulgálás előtt, de nem melegítjük):
Kávétinktúra 13 csepp
Hyaluronsav - jó késhegynyi
(a hyaluron port feloldjuk előzőleg az alkoholban, különben nem fog eloszlani az emulzióban)

V. fázis ( a kész, langyosra hűlt emulzióhoz adjuk):
Aloe vera gél 5 g
Tejsav 1 csepp
Rokonsal tartósító 6 csepp
E vitamin 1 db 400 mg-os kapszula
Pálmarózsa illóolaj 3 csepp (ez akár el is hagyható)

2012. március 30., péntek

Apró ötlet a természetes hajfestéshez

Egy ideje henna és indigópor keverékével festem a hajam. Örülök, hogy rátaláltam erre a természetes megoldásra, mert nem mérgező, mint a kémiai hajfestékek, gyönyörű színe van - az ősz hajszálakat is sötétre, vöröses csillogású barnára festi, - mert vitamindús hajpakolásként csodálatos fényt, rugalmasságot, tartást ad a hajnak, és annyira hatékonyan táplálja a hajhagymákat, hogy sokkal gyorsabban nő tőle a haj, és dúsabb is lesz.
Egyedül a festés művelete az, ami sokkal problémásabb, mint más hajfestékeknél. Nem a hosszú festési időre gondolok, mert azt én már lerövidítettem másfél órára, ennyi elég ugyanis az ősz hajszálak befestéséhez, hanem arra, hogy a festék állaga, kezelhetősége nem olyan jó, nem olyan kenőcsös, mint a hajfestékeké.

Erre a kellemetlenségre sikerült a recept egy apró változtatásával, egy gélképző hozzáadásával megoldást találnom.







A henna és az indigó is por alakban kapható, a két növény szárított leveleinek pora maga a festék. Az henna répavörösre fest, az indigó gyönyörű kékre. A kettő együtt vörösesbarna színre festi a hajat. Akinek sötétbarna haja van, mint nekem, annak megmarad ez a hajszíne, csak az ősz hajszálak színe változik, és ez együtt nagyon természetes hatású lesz.
Szokták javasolni azt is, hogy külön fessük a hajat a két növénnyel, először a hennával, amelyből a festékanyag behatol az ősz hajszál belsejébe, aztán az indigóval, ami önmagában nem fogja meg az ősz hajat, csak a hajban természetesen benne lévő pigmentekhez, illetve a henna által belekerült festékanyaghoz kapcsolódva. Én már rég nem húzom az időt a külön festéssel, összekeverem a két port. Igen ám, de míg a henna porából szép tejfölállagú massza keverhető, addig az indigó egész másképpp veszi fel a vizet, nem elegyedik úgy vele, és ezért az ember festékes péppel borított fejéről minduntalan kis barnászöld patakok csordogálnak a folpack alól. Felkenni sem olyan könnyű, mert nem annyira áll össze...
Ezért ha egy kevés Solagummal (kozmetikai gélképző) a festék állagát kötöttebbé, sokkal jobb konzisztenciájúvá alakítjuk, akkor így az összes említett kellemetlenségnek búcsút mondhatunk!

A receptem a következő, félhosszú hajhoz:
(eredetileg Antal Vali receptjét vettem alapul)

- Egy csészényi vízben 5 percig forralunk 1 teáskanálnyi fekete teát, 1 evőkanál őrölt kávét, néhány szegfűszeget, és 1 teáskanál diófalevelet, majd 5 percig állni hagyjuk
- 1 púpos evőkanál hennaport egy mélyebb tálkában leöntünk annyi
forró folyadékkal, amennyivel tejföl állagúra keverhetjük
- 1/2 citrom levét belecsavarjuk (nagyon fontos a savas közeg a festéshez!)

Ha állt fél órát, belekeverünk még
- 1,5 - 2 púpos evőkanál indigót
- a fenti folyadékból annyit teszünk még hozzá, hogy kb. olyan sűrű legyen, mint a kaukázusi kefír
majd belecsöppentünk még
- 6-6 csepp eukaliptusz és levendula illóolajat
(ez segít megnyitni a hajszálakat a festékpigmentek számára)
- és kb. 1 kávéskanál Solagum port.
Összekeverjük, és máris használható.

Miután - két-három óra múlva - lemostuk a festékanyagot a festékanyagot, érdemes természetes samponnal hajat mosni, majd az utolsó öblítést enyhén citromos vízzel (vagy cirtomos csalánfőzettell) végezni, mert így gyönyörűen csillogó, könnyen fésülhető lesz a haj.

2012. március 28., szerda

Zöld bőrradírok zsúrlóval

Találtam a gyógyfüveim között egy kis szárított zsurlót, így kísérletet tettem két új bőrradírra.
Mindkettőt az arcomon próbáltam ki, mindkettő nagyon jól radíroz, de a sós változatot mégis inkább csak testradírként ajánlom.

Sós - zsurlós bőrradír:




Ugyan a múltkor azt írtam, hogy a sós bőrradírokat nem szeretem, mert túlságosan durvának találom, de azóta találkoztam egy olyan (gyári) termékkel, amiben igen finom sószemcsék voltak, ezért úgy gondoltam, keverek egy sós változatot is, amelyhez tengeri sót finomra daráltam kávédarálóban. Az arcomon próbáltam ki, nagyon jól radíroz, nem sérti fel a bőrt, és -az érett bőrt legjobban ápoló- szőlőmagolajnak hála nem is szárítja, de amikor lemostam, mégis úgy éreztem, hogy csíp (a só vízzel oldva kezd csípni), és ezért le kellett mosnom szappannal is. De testen (karon, lábon) használva semmiféle problémát nem tapasztaltam, tökéletesen működött.
(Melinda szerint a sós bőrradír nagyon hatásos a gyantázott lábon a benőtt szőrtüszők gyógyítására)
Az ilang-ilang illóolaj kitűnő bőrápoló tulajdonságokkal rendelkezik, amellett hatékony jókedvre derítő olaj: egyenesen nevetésre ösztönöz. Ezért, ha a bőrradírt egy esti programra készülődve, egy kellemes fürdő keretében használjuk, külön örülhetünk az illóolaj vidító, nyugtató, enyhén afrodiziáló hatásának is.
Egy adag testradír egy alkalomra elegendő!

Recept:
- 10 g finomra őrölt tengeri só (2 púpos kávéskanál)
- 3 g szárított, majd (kávédarálóban) porrá őrölt mezei zsurló (2 púpos kk)
- 8 g zöld agyag (2 púpos kk)
- 2 g szőlőmagolaj
- 12 g sáfrányos szeklice olaj
(vagy tetszőleges olaj)
- 2 csepp ilang-ilang illóolaj


Zsúrlós - zöld agyagos arcradír:
















Ez a recept még az előzőnél is egyszerűbb, és még a mákos radírnál is finomabb, de mégis nagyon jól radíroz, az olaj közben ápol. Száraz bőrön alkalmazzuk ezt is, de a radírozás után vigyünk fel bőségesen vizet az arcra, és mielőtt lemossuk a kozmetikumot, dörzsöljük át alaposan a bőrt, hogy az agyag a vízzel elegyedve így le tudja mosni a szennyeződéseket és a felesleges olajat róla (ami még nem szívódott be a radírozás közben).
Számomra eddig ez a legjobb bőrradír, gyengéd, de hatékony, egyszerű, olcsó.
Ez is egy alkalomra elegendő arcradír-mennyiségi.
Recept:
- 1 púpos kiskanál szárított, porrá őrölt mezei zsurló
- 1 púpos kiskanál zöld agyag por
- 2 kiskanál szőlőmag olaj
- esetleg 1 csepp (bio) illóolaj, zsíros, vagy kevert bőrre levendulát ajánlok, normál bőrre ilang-ilang, vagy pálmarózsa illóolajat

2012. március 27., kedd

Levendula



latin név: Lavandula vera vagy officinalis


botanikai család: ajakos virágúak

felhasznált növényi rész: virágok


származási ország: Franciaország


termesztés: hagyományos vagy vad

kemotípus: észterek: linalil-acetát, terpenil-acetát, alkoholok: linalol, terpinen 1 ol 4, lavandulol,


illatjegy:


illatleírás: lágy, aromás, friss virágos illatú






A levendulát jól ismerhetjük virágoskertjeinkből, vékony szögletes száráról és, pici halványlila virágairól. Kámforos illata által könnyen beazonosítható gyógynövény, az aromaterápia egyik alapillóolaja.Minden házipatikában ott a helye, hiszen mellékhatások nélküli, univerzális gyógyír.
Kis-Ázsiából származik, már sz ókorban is használták idegnyugtatóként, emésztési görcsök enyhítőjeként. Egyike a leghatékonyabb nyugtató hatású illóolajaknak. A szaglóközponton keresztül hatását a hipotalamuszon fejti ki és a test minden funkcióját megnyugtatja. Segít a meditációban, relaxációban és az elalvásban. Rendkívül széles a felhasználási spektruma mind a gyógyítás, mind pedig a kozmetika és a háztartás területén.


Terápiás tulajdonságok:

  • görcsoldó
  • nyugtató, antidepresszáns hatású
  • gyulladáscsökkentő, bőrregeneráló, hámosító
  • fájdalomcsillapító
  • vérnyomáscsökkentő
  • antimikrobiális hatású


Felhasználás:

  • izomgörcsök, izomhúzódások
  • stressz, idegesség, depresszió, álmatlanság
  • akné, ekcéma, pszoriázis, égés, tályog, seb
  • reumás megbetegedések
  • idegi eredetű megbetegedések: asztma, emésztési görcsök, hányinger, migrén
  • fejtetvesség megelőzésére és kezelésére


Külsőleg:
  • inhaláláshoz
  • masszázsolajban 5- 10 %-ban oldva
  • bőrproblémákra 1 -5 %-os balzsamban oldva
  • alvásproblémáknál, elalvás előtt a párnára cseppentve
  • stressz, depreszió esetén 1 cseppet tisztán a csuklónk bőrébe dörzsölni


Kozmetikai felhasználása:

  • segíti a hámsejtek regenerálódását
  • stimulálja a hajnövekedést
  • gyulladt bőrre


Óvintézkedések:

  • Nincs semmilyen mérgező hatása.
  • Belső használata egyedül és kizárólag aromaterapeuta orvos tanácsára
  • további óvntézkedéseket lásd itt

Felhasznált szakirodalom: 
D.Baudoux:  L'Aromatherapie. Ed. Amyris, Bruxelles, 2002.
P. Dupont: Proprietes physiques et psychiques des huiles essentielles, Paris, 2000
J Valnet: Aromatherapie, Paris 1990.
S. Hampikian: Créez vos cosmétiques bio, Ed. terre vivante, Mens, 2007.