Háromfunkciós hajbalzsam

Az őszi szünet után az egyik fiam tetveket hozott haza az iskolából. Azelőtt sohasem találkoztam ezzel a problémával, nem is láttam tetűt, ezért eltelt egy pár nap, mire rájöttünk, hogy a viszketést nem megfázott hajhagymák vagy allergia okozza, hanem ez a parazita. Az állatoktól és a serkéktől sikeresen megszabadultunk a gyógyszertárban kapható, Paranit nevű készítménnyel, és a hozzá kapott fésűvel, de a csípések továbbra is viszkettek, illetve sebesek voltak a vakaródzás miatt.
Ekkor hallottam egy másik, természetes szerről, a Neemoxanról. Megnéztem az összetételét, és mivel mindhárom alapanyag volt itthon, kikevertem magunknak valami hasonlót, kiegészítve még négy csodás olajjal, leginkább az újrafertőződés elkerülésének céljából, valamint a sebek, csípések begyógyítására.

20 ml neem olaj
10 ml jojoba olaj
20 csepp teafa illóolaj
30 csepp levendula illóolaj
5 csepp rozmaring illóolaj
3 csepp cédrus illóolaj
3 csepp ciprus illóolaj

A  neem olaj India legfontosabb gyógyolaja majdnem húszféle kénvegyületet tartalmaz, aminek a szokatlan, enyhén fokhagymára hasonlító illatát, és hatékonyságát is köszönheti. Széles körben alkalmazható olaj, többek közt tetvek és egyéb paraziták ellen is használják, de más parazitákat is távol tart, ugyanakkor a csípéseket is gyógyítja, valamint gyulladás, ekcéma, pattanás, hegek, kiütések, gombás bőrbetegségek, sömör, és reumás féjdalmak kezelésre is hatásos ez az olaj.
A jojobaviasz nemcsak kiemelkedősen bőrbarát olaj, de kiválóan alkalmas a haj ápolására, csillogóvá, egészségessé teszi a hajat, magas E-vitamin tartalmánál fogva táplálja a hajhagymákat, a fejbőrt. 
A levendula és a teafa illóolajak elriasztják a rovarokat (a kullancs elleni keverékben is sikerrel alkalmaztuk) de a levendula a sebek gyulladását is enyhíti, gyógyítja. A ciprus és a cédris ugyancsak rovarűző hatásáról a Stadelmann könyvben is szó esik. A rozmaring olaját pedig egyébként is szeretem hajápolásra használni, mert segíti a fejbőr vérellátását, serkenti a hajnövekedést, és gátolja a korpásodást.

A keverék illata a neem olaj miatt eléggé érdekes, bár szerintem nem kellemetlen, mindenesetre erős, ezért én a következőképpen használtam: Hajmosás előtt két órával a fejbőrbe és a hajba maszíroztam, a fejet betakarva hagytam hatni, majd a két óra leteltével kétszer hajat mostam. Balzsamot nem szoktam használni hajmoséás után, de így nem is volt rá szükség! Ugyanis a gyógyító olajok ennyi idő alatt úgy felszívódtak a hajba, hogy a mosás után az olaj  zsírossága, illata egyáltalán nem volt érezhető, viszont a hatása igen: dússá, rugalmassá, könnyen fésülhetővé és gyönyörű csillogásúvá tették a hajat!
(A hennás-indigós hajfestés is megdöbbentően hatékony hajápoló hatással bír, és csodát tesz a hajjal, de ez messze túltesz azon is - érdemes a kettőt kombinálva alkalmazni, különösen olyan őszülő, sprőddé, fénytelenné, töredezővé váló haj esetén, amilyen az enyém is!)

Így nem csak a paraztiák távoltartására, a fejbőr sebeinek gyógyítására alkalmas ez a keverék, hanem a hajat is fényessé teszi. Ezért mostantól nem csak paraziták esetén, hanem az általános hajápolás céljából is rendszeresen használni fogom.

molluscum update

Az első bejegyzés óta sokan kerestetek meg azzal a kéréssel, hogy hol lehet beszerezni a receptben található illóolajokat. Tisztában vagyunk vele, hogy na Magyarországon nagyon nehéz beszerezni a jó minőségű olajokat, ezért fogalmazódott meg bennünk az a gondolat, hogy létrehozunk egy webáruházat, ahol  majd mindezt megtehetitek. A bolt egyenlőre fejlesztés alatt áll, de hamarosan nálunk is beszerezhetitek a receptek alapanyagait.

Mit készítsünk a kertünkben termett levendulából?

Lassan vége a levendulaszüretnek és szerencsére ma már sok kertben megtalálható ez a csodálatos illatú virág és gyógynövény. Sajnos nálunk vadon nem nő, így  a termesztett fajtáival kell beérnünk, de azokból is többféle áll a rendelkezésünkre, hogy csak a mindenki által ismert angol és francia levendulát említsem.

Ha nincs kertünk (vagy levendulánk) szerencsére könnyen beszerezhetjük a Dunántúlon található levendulaültetvényekről innen vagy innen vagy innen.

Én már július elején leszüreteltem a levendulámat még mielőtt a virágok elkezdtek volna barnulni, száradni.
Csokrokba kötve, lefelé lógatva szárítottam és azóta is balzsamos levendulaillat tölti be a házat.

A szárított levendulavirág egy részéből macerátumot készítettem a következő módon:
A levendulavirágokkal háromnegyed részig töltöttem egy befőttesüveget majd felöntöttem olívaolajjal, úgy, hogy ellepje. Gézzel lefedve három hétig a napon érleltem, majd leszűrtem. Nagyon illatos, csodálatos olajat kaptam.

A levendula rengeteg jó tulajdonsággal rendelkezik ezekről bővebben már itt írtam Nagyon sokszor használom a háztartásban:

• levendulás fürdősónak
• altató teaként citromfűvel keverve
• kis illatzsákocskákba a molyok ellen
• sárgabaracklekvárba főzve (eszméletlenül finom)
• és gyógyító balzsamként fejfájásra, hasfájásra, száraz bőrre....

Levendulás gyógybalzsam:

85 ml levendula macerátum (elkészítését lásd feljebb)
12 g méhviasz
aki szereti az erősebb levendulaillatot tehet bel 5 csepp levendula illóolajat.

Vízfürdőben teljesen olvasszuk fel az olajban a méhviaszt, majd mikor teljesen felolvadt vegyük le a tűzről és egy kis habverővel verjük fel, töltsük tégelybe. Mikor már langyosra hűlt keverjük bele az illóolajat. Fél órára tegyük a hűtőbe és máris használhatjuk.

Így marad velünk télen is nyár illata..........

Rózsás-levendulás kétfázisú sminklemosó

Már régóta kacérkodom a gondolattal, hogy készítsek egy kétfázisú kozmetikumot.Most, hogy elfogyott a sminklemosóm, adta magát, hogy ilyen legyen.

Mi is az a kétfázisú készítmény?

olaj és víz keveréke melyeket nem emulgálunk egymással, mégis nagyon helyes készítményeket eredményeznek melyekkel egyszerre hidratáljuk és tápláljuk a bőrünket.

A kétfázisú készítményekben az olaj a víz felszínén úszik, így a vízfázist is megóvjuk attól, hogy a levegővel érintkezzen. Használat előtt csak jól fel kell ráznunk a keveréket és egy gyors emulziót kapunk.

Ebben a receptben rózsát és levendulát használunk, melyek bőrnyugtató hatással bírnak A szójaolaj könnyen felszívódó, minden bőrtípusra ajánlott kisimítja, lágyítja a fáradt bőrt.

100 ml készítményhez:

35 ml rózsafőzet*
25 ml levendulafőzet*
20 ml levendula macerátum
20 ml szójaolaj
1 evőkanál szójalecitin
1 kávéskanál növényi glicerin
18 csepp grapefruit mag csepp a tartósításhoz

*gyógynövényfőzet (decoctum)
Ne tévesszétek össze a forrázattal, azzal ahogyan a gyógyteákat készítjük.
A főzetnél hideg vízben tesszük fel az előzetesen összedarabolt növényi részeket, felforraljuk, majd 1-2 percig forralás után 15 percig állni hagyjuk. Ha kihűlt leszűrjük és máris használhatjuk. Ezzel a módszerrel nagyon hatékonyan vonhatjuk ki a növényi hatóanyagokat.

Friss testpermet kánikula idejére

Ezekben a kánikulai napokban semmi másra nem vágyik a bőrünk mint vízre, vízre és lehetőleg minél hidegebbre. De sajnos nem állhatunk naphosszat a hideg zuhany alatt, és (kivéve a szerencsés nyaralókat) nem is hűsölhetünk valamelyik tóban, folyóban.

Ennek ellensúlyozására ajánlom ezt a testpermetet ami segítséget nyújthat az irodában, utazás közben vagy csak úgy........

A borsmenta aromavíz hatásosan frissít és érösszehúzó hatását erősíti a hammamelis aromavíz. 
Az aloe vera gél nyugtat és hidratál, a növényi glicerin pedig nedvesít, vagyis szinten tartja a bőr nedvességtartalmát.

Nem tartalmaz illóolajokat, így várandós és szoptató anyukák is nyugodtan használhatják és a szemet sem irritálja.

A hűtőben egy hónapig eláll.

100 ml permethez:

3 ek (45 ml) borsmenta hidrolátum
3 ek (45 ml) hammamelis hidrolátum
1 kk (5 ml) aloe vera gél
1 kk (5 ml) növényi glicerin
10 csepp grapefruit mag kivonat ami itt tartósítószerként szolgál

Töltsük  a hozzávalókat egy 100 ml-es sterilizált pumpás flakonba, rázzuk össze, és már kész is.

Tartsuk a hűtőben, így még jobban frissít.

Jéé, ez tényleg működik!

Nem sokkal azután, hogy Melinda bejegyzést írt róla a Manukán, az én gyermekemen is megjelentek az uszodaszemölcsök. Illetve, már jó néhány hete ott voltak, de csak nemrég jöttem rá, hogy a derekán azok a kis múlni nem akaró, sőt szaporodó, és más testtájékokon is megjelenő hólyagszerűségek szemölcsök lehetnek.
Melinda kevert nekünk is egy adag olajkeveréket, mert az én készletemből még hiányoznak az ehhez szükséges olajok.
Gondoltam, 1-2 hét alatt majd biztos elmúlik. De nem! Mert már egy alkalom után szemmel láthatóan javult a helyzet, két bekenés után pedig már félig-meddig el is múltak a szemölcsök! Nagyon megdöbbentem, mert persze számítottam rá, hogy segíteni fog, de hogy ennyire hatékony ez a szer, azt nem hittem volna!
Engem ez az eset újra megerősített abban, hogy a természetes megoldások előnye nem csak abban van, hogy nem egészségtelen, mint sok más gyógyszer, hanem nagyságrendekkel hatékonyabb megoldást is kínál sok problémára.

Hogyan gyógyítsuk az ínhüvelygyulladást

Az utóbbi időben ketten is megkerestek ínhüvelygyulladásos problémával. Egyikük egy fuvolaművész lány, aki egy nagyon fontos versenyre készülvén a sok gyakorlástól kapta ezt a betegséget, a másikuk pedig anyukám. Mindkettejük csuklója bedagadt és nagyon fájt, alig tudtak valamit csinálni vele. Az orvos által felírt balzsam és tapasz nem sokat használt, maradt tehát a pihentetés.

Segítségképpen kevertem nekik egy illóolajos masszázsolajat, és ezt a kezelést kiegészítendő az agyagpakolást javasoltam.
Napokon belül jelentős javulás állt be mindkettőjüknél, a lány elmehetett a versenyre, anyukám pedig nyugodtan kertészkedhet tovább.
Megosztom hát veletek is a csodaszert, remélem segít annak akinek szüksége van rá.

Masszázsolaj ínhüvelygyulladásra:

50 ml mandulaolaj
10 csepp kúszó fajdbogyó illóolaj (gaultheria procumbens)
20 csepp olasz szalmagyopár illóolaj (helichrysum italicum ssp serotinum)
10 csepp borsmenta illóolaj (mentha X piperita)
20 csepp citromos eukaliptusz illóolaj (eucalyptus citriodora)

A mandulaolajban  feloldjuk az illóolajokat és már használhatjuk is. A fájdalmas területet gyengéden bekenjük, majd agyagpakolást rakunk rá.



Agyagpakolás:

Készülhet provence-i zöld agyagból vagy hazai szürke agyagból. Én a Tiszasüly melletti agyaglelőhelyről kaptam , de a vajdasági magyarkanizsai  agyag is hasonló.

Az agyagot langyos vízzel elkeverjük úgy, hogy egy kenhető pasztát kapjunk, ezzel kenjük be 2-3 cm vastagon  a kezelendő felületet, majd tekerjük be tiszta pamutból készült anyaggal (én pelenkát használtam).
Minimum fél órát hagyjuk rajta, de akár két órán keresztül is rajtamaradhat. Ha megszáradt az agyag morzsoljuk le a bőrünkről és kerüljön a szemétbe, mert ezt már nem tudjuk újra felhasználni.
Mossuk le langyos vízzel a maradékot.

Napi egyszer-kétszer alkalmazzuk a teljes gyógyulásig.

Fejfájás elleni bedörzsölő

Egyik legelső élményem az aromaterápia hatékonyságát illetően saját tapasztalaton alapul. Középiskolás korom óta szenvedek a migréntől, aminek a gyakorisága, intenzitása hullámzó, de az is el lehet mondani róla, hogy folyamatosan jelen van az életemben.
Így mikor megismerkedtem az illóolajokkal az első illóolaj szinergiám egy fejfájás elleni keverék volt, amit a mai napig ebben a formában használok, és kezdődő migrén esetén nagyon hatásosnak bizonyult. Használatakor nagyon fontos, hogy már az első jelek megjelenésekor használjuk. Természetesen nem állítom azt, hogy az erős, több napos migréneket, melyek komoly orvosi felügyeltet és fájdalomcsillapítást igényelnek, is egyből elmulasztja, de enyhíteni mindenképp tudja.
Ehhez a keverékhez tehát az orvosi levendula (görcsoldó, különböző eredetű fájdalmak hatásos csillapítója) és a borsmenta (fájdalomcsillapító, érszűkítő) szinergiáját használjuk.
Növényi olajként én a jojobaolajat használom, mert könnyen, gyorsan felszívódik anélkül, hogy zsíros érzetet hagyna maga után. De tulajdonképpen bármelyik növényi olajat felhasználhatjuk a keverékhez, hiszen itt hordozó olaj szerepét tölti be.

Kis pipettás üvegbe is tölthetjük, de sokkal praktikusabb egy pici görgős fejű flakon amit szükség esetén mindig kéznél van.

10 ml keverékhez:
15 csepp levendula (lavandula angustifolia) illóolaj
15 csepp borsmenta (mentha piperita) illóolaj
8 ml (kb egy kávéskanálnyi) jojoba olaj

Öntsük a hozzávalókat közvetlenül az üvegcsénkbe, jól rázzuk össze és hagyjuk állni 2-3 napig, hogy a hatóanyagok összeérjenek.

A fejfájás első jeleinél, kenjünk néhány cseppet a halántékunkra, a szemöldökünk közé és a nyakunkra. Gyengéden masszírozzuk a bőrünkbe.

Az illóolajak használatánál mindig tartsuk be az előírt óvintézkedéseket.

Kullancsriasztás - avagy egy hasraütésszerű olajkeverék sikertörténete

Szombat délelőtt a Mátrában kirándultak a gyerekeim. Korábban terveztük, hogy beadatjuk nekik a kullancs elleni védőoltást, de aztán erre mégsem került sor. Elég sokat járjuk az erdőt, és ilyenkor mindig találunk bennük egy-két vérszívót is, egy hete például, a kisebbik fiamból négyet szedtünk ki egyszerre. Szeretik őket.
Régóta szerettem volna készíteni egy "rendes" aromaterápiás keveréket a kullancsok, szúnyogok távol tartására, bevált recept alapján, de a kirándulás reggelére ez még nem készült el. Nem volt sok időm, csak néhány percem arra, hogy valamit tegyek a gyerekeim védelmében.
Egy kis tégelybe öntöttem kb. 10 ml olívaolajat, és gyorsan, a cseppeket nem különösebben számolva, hasraütés-szerűen belecsepegtettem azokat az illóolajakat, amiket hasonló célú készítményekben találkoztam már, illetve azokat, amik ezek közül itthon fellelhetőek voltak.

Készítményt vettem alapul, az egyik a Bugslock rovarriasztó karkötő, amely levendula és citrom illóolajjal van átitatva, és sokak szerint hatásosan távol tartja a kullancsokat. A másik pedig a Stadelmann féle rovarűző aromakeverék, amelyben cédrus, ciprus, eukaliptusz, kelet-indiai citromfű, rózsamuskátli illóolajak vannak.

Ezek közül találtam itthon levendulát, kelet-indiai citromfüvet, eukaliptuszt, rózsamuskátlit, ciprust, amit még teafával is kiegészítettem.
A levendulából 13 cseppet, a többiből talán 4-5 cseppet tettem a 10 ml olívaolajba, a tégelyben összeráztam, és a kisfiaim bokáját, csuklóját bekentem vele körben, ezen kívül tettem egy keveset a fülük mögé, a tarkójukra is.
Az eredmény: a kirándulás után EGYETLEN KULLANCSOT SEM TALÁLTAM BENNÜK, míg a férjemben, aki nem használta az olajamat, volt kettő is. Pedig a gyerekek többször fára másztak, fűben hemperegtek hosszan... Természetesen, egy alkalomból nem lehet statisztikai adatot képezni, de számomra azért meggyőző volt ez az eset.

Ezek az illóolajok, amik alkalmasak a kullancsok távol tartására, a legolcsóbbak közé tartoznak, akár egy-egy kis üvegcse citrom és levendula illóolaj csak 2-3 ezer forintba kerül (tehetünk hozzá egyebet is), egy nagy családnak is bőven elegendő egy szezonban, és sokkal természetesebb, mint más, bőrre fújható, vagy átitatott karkötő formában kapható rovarriasztó szerek, amelyek sok esetben "ún. dietil-toulamidot (DEET) tartalmazhatnak fő hatóanyagként. Ezt a vegyületet az amerikai hadsereg fejlesztette ki a 2. világháború idején, amelynek egyébként jellegzetes kellemetlen illata van, súlyos mellékhatásokat okozhat főleg kisgyermekeknél és időseknél. Mellékhatásai a következők lehetnek: a toulamid a bőrrel érintkezve könnyen bejuthat a szervezetbe, ami súlyosabb esetben agyi károsodáshoz, mentális zavarokhoz, szív és érrendszeri megbetegedésekhez, bőrirritációhoz esetenként akár agyvérzéshez is vezethet"  (idézet innen), amihez még hozzátenném azt is, hogy asztmásoknál ezek a rovarriasztó spray-k fulladási rohamot is okozhatnak, ez családi tapasztalat.
 Tehát, ha van természetes, ártalmatlan, és olcsó megoldás, akkor nem érdemes mérgeznünk magunkat...

Annyit pedig még én is hozzáfűznék ehhez a bejegyzéshez, hogy nekem gyakran már csak arra van időm, hogy pár csepp levendula illóolajat csepegtessek a verőerekre és eddig szerencsére ez a megoldás is nagyon hatékonynak bizonyult. Szóval ne féljetek az egyszerű megoldásoktól..... Melinda

Hidratáló, éjszakai "anti-aging" arckrém érett, vízhiányos bőrre ilang-ilang illóolajjal

Nem tudtam eldönteni, hogy a krém elnevezésében melyik fontos hatóanyagot emeljem ki a sok közűl, a hyaluronsavat, a bodzavirágot, az argánolajat, vagy mást, mert mind nagyon fontos összetevője ennek a remek konzisztenciájú krémnek, amely bár nagyon tápláló, mégsem hagy zsíros utóérzetet a bőrön. Végül az illóolaj mellett döntöttem, hiszen ez egy főként aromaterápiával foglalkozó blog.

A vadrózsa olaj ugyan fényérzékenyíti a bőrt, reggel ne ilyen krémet használjunk, de azért az arckrém nem csak éjszaka használható, borús napokon nyugodtan felkenhető nappalra is, illetve esti program előtt, mert a hyaluronsav nemcsak segít megelőzni az újabb ráncok kialakulását, hanem hatékony nedvesség-megkötő tulajdonsága révén optikailag feszesebbnek, simábbnak is mutatja a bőrt.
(A hidratált bőrért a legtöbbet természetesen megfelelő mennyiségű víz fogyasztásával, egészséges táplálkozással, és rendszeres hámlasztással tehetünk. Ez a krém sem csodaszer, de sokat segíthet a fiatalos bőr megőrzésében.)

Ebben a krémben a vízfázist főleg bodzavirág-párlat alkotja, aloe vera géllel kiegészítve. Az Ilcsi oldalán olvastam egy bodzás arckrémről, amely kifejezetten érett bőrre készült: "a bodzavirágot tartalmazó készítmények eredményesen alkalmazhatók laza, idősödő, zsír-és vízhiányos bőr kezelésére" ezért ezt én is mindenképpen ki akartam próbálni, és ezt kevertem a krémembe.
Még virágzik a bodza, és ha van a konyhánkban egy kukta, egy zöldség-pároló betét, és egy gömbölyű fenekű tál, akkor készíthetünk bodzavirágból párlatot, vagyis vizes kivonatot. A gyógynövénypárlat készítéséhez a Cosmio-n olvashattok részletes útmutatót!

Az olajok közül a legfontosabb (egyben leg-különlegesebb és legdrágább) hatóanyagok ebben a krémben az argán és a vadrózsa (természetesen ökológiailag ellenőrzött gazdálkodásból származó, hidegen préselt, bio) olaja. Az argánolaj nagyon hatékony sejtélénkítő hatású, antioxidáns, bőröregedést gátló olaj, amelynek a zsírsavszerkezetét remekül egészíti ki avitaminokban gazdag vadrózsaolaj, amit pedig a könnyed sárgabarackmag olajjal érdemes kombinálni, ezért ez is került a krémbe. A makadámiadió olajának zsírsavszerkezete pedig nagyon hasonlít az emberi bőr faggyújának szerkezetére is, nagyon jó regeneráló, bőrpuhító, simító hatású. Az utóbbi három olaj a száraz, érzékeny, gyulladásra hajlamos bőr ápolására is alkalmassá teszi ezt az amúgy nem túl zsíros arckrémet.
 Az aloe vera gél nyugtató hatása most különösen akkor jöhet jól a krémben, amikor a nyári nap erősebben megsütötte az arcbőrt.

Az ilang-ilang illóolaj pedig az az illóolaj amelynek édes, kissé púderes, afrodiziáló virágillatát a szakirodalom szerint a fiatal nők kevésbé kedvelik, mint az érettebb asszonyok. Ez az illóolaj elsősorban nagyon jó bőrápoló tulajdonsága miatt került a krémbe, de éppen az érett korban lévő nők azok, akik talán nagy hasznát vehetik az illóolaj aromaterápiás, a hormonokon át a pszichét stimuláló hatásainak is. Az ilang-ilag olaj csökkenti a vérnyomást, nyugtató, testi-lelki görcsoldó és kiegyensúlyozó, valamint antidepresszáns és fájdalomcsillapító hatású illóolaj is, amely kimerültség, stressz és pms-idején is hatásos. Változó korban az afrodiziáló tulajdonsága is fontos lehet. Stadelmann szerint ez az olaj nevetésre ingerel, jókedvet idéz elő. (Az ő aromaterápiás tanfolymaain azt tapasztalta, hogy ennek az olajnak a körbeadásakor minden alkalommal jókedvű kacagás, felhőtlen. felszabadult csevegés kezdődött a csoportban...) Vigyázni kell azonban vele, túladagolása fejfájást okozhat. Aki nem szereti az erős illatokat, annak bőven elég lesz 1, maximum 2 csepp 30 ml krémbe. Én 4 cseppet kevertem bele, ez már nagyon határeset, majdhogynem túl sok is a jóból.

Aki nem kedveli az ilyen édes, észbontó illatokat, annak a pálmarózsa, vagy a rózsa illóolaját ajánlanám, mivel ezek is nagyon jót tesznek a bőrnek. Változó korú nők számára pedig pedig az ösztrogénre hasonlító hatású, hormonháztartást kiegyensúlyozó hatású muskotályzsályát lenne érdemes a krémbe keverni.
(Ne felejtsük el: a valódi illóolajok rendkívül koncentrált hatóanyagok, bánjunk vele takarésokan, ugyanakkor az említett terápiás hatásokat sem várhatjuk az olcsó, silány illat-utánzatoktól!)

Recept 30 ml. krémhez:

I. fázis:
Sárgabarackmag olaj 1 g
Makadámiadió olaj 1 g
Argán olaj 1 g
Szkvalen 1 g
Cetilalkohol 0,5 g
Emulsan 1,2 g

II. fázis:
Sheavaj 1,5 g
Vadrózsa olaj 1 g

III. fázis:
Bodza párlat 16 g
Aloe vera gél 3 g
Glicerin 2 g

IV. fázis:
E vitamin 1 db 400 mg-os kapszula
Tejsav 1 csepp
Rokonsal 6 csepp
Ilan-ilang illóolaj 2-3 csepp